Mangia meglio, in modo semplice.
Fotografa il tuo piatto, trova ricette pensate per il tuo obiettivo e resta in carreggiata con i tuoi allenamenti. Tutto in un'unica app.
- 3 giorni gratis
- Senza pubblicità
- Disponibile in 5 lingue
Una foto e il conto è fatto.
Fotografa il tuo piatto: Kalmiam stima calorie e nutrienti in pochi secondi. Puoi anche descrivere il pasto, cercare un alimento o scansionare un codice a barre.
- Foto, testo, ricerca o codice a barre
- Correggi i valori prima di aggiungere il pasto
- Calorie rimanenti, proteine, carboidrati e grassi a colpo d'occhio
Ricette su misura per te.
Perdere peso, mantenere il peso o mettere massa muscolare: scegli tra 307 ricette con foto e passaggi dettagliati, divise per momento della giornata.
- Filtri vegetariano, pesce e carne
- Le tue allergie sono rispettate
- Lista della spesa con un tocco e modalità «per gli amici»
Un programma che cresce con te.
A casa senza attrezzi o in palestra: programmi di 6 settimane adatti al tuo obiettivo, con il numero di serie e uno schema per ogni esercizio.
- Carichi e ripetizioni che aumentano ogni settimana
- Uno schema chiaro per ogni esercizio
- La tua curva dei progressi dopo ogni seduta
Codice a barre
Scansiona un prodotto e trova i suoi valori nel database aperto Open Food Facts.
Acqua
Tieni traccia dell'idratazione toccando un bicchiere.
Lista della spesa
Aggiungi una ricetta e le quantità si sommano da sole.
Allergie
Glutine, latte, uova, arachidi… le ricette interessate spariscono.
Peso e progressi
Il tuo peso, le sedute e le calorie degli ultimi 7 giorni.
Per gli amici
Ricette da condividere, con quantità adattate al numero di ospiti.
Pronta in tre passi.
Rispondi a qualche domanda
Il tuo obiettivo, il tuo ritmo, la tua attività e le tue allergie. Kalmiam calcola le tue calorie giornaliere.
Aggiungi i tuoi pasti
Una foto, un testo, una ricerca o un codice a barre. Oppure scegli tra le ricette.
Vai avanti ogni giorno
Segui calorie, acqua, allenamenti e peso, e guarda i tuoi progressi consolidarsi.
Forse ti stai chiedendo…
Le calorie sono precise?
Sono stime, più affidabili quando la foto è nitida e il piatto ben visibile. Puoi sempre correggere i valori prima di aggiungere il pasto.
Come funziona la prova gratuita?
Hai tutte le funzioni per 3 giorni. Per non essere addebitato, annulla almeno 24 ore prima della fine, in Impostazioni › il tuo nome › Abbonamenti.
Che fine fanno i miei dati?
Il tuo profilo, i pasti e gli allenamenti restano sul tuo iPhone. Le foto inviate per l'analisi non vengono conservate e puoi cancellare tutto dall'app.
Kalmiam sostituisce un professionista sanitario?
No. Kalmiam ti accompagna ogni giorno ma non fornisce pareri medici. In caso di patologie o gravidanza, chiedi consiglio a un professionista.
In quali lingue è disponibile?
Francese, inglese, spagnolo, italiano e tedesco.
Pronto a mangiare meglio?
Kalmiam arriva presto su App Store. Tre giorni gratis per provarla.
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